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春節(jié)將至沒“陽過”的人要注意這些事兒

時(shí)間:2023-01-19 09:43    來源:網(wǎng)絡(luò)   閱讀量:17763   

春節(jié)將至沒“陽過”的人要注意這些事兒

當(dāng)前,我國疫情防控面臨新形勢、新任務(wù)。春節(jié)將至,人流不斷增加。從來沒有“積極過”的人應(yīng)該注意什么?就此,人民網(wǎng)記者采訪了天津市第一中心醫(yī)院感染科主任楊文杰。

“冬季是呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié),但沒有‘陽性’的人只要采取正確的防護(hù)措施,也不必對(duì)新冠肺炎感染過度焦慮和恐慌。”楊文杰建議,尚未“陽性”的人群,在做好個(gè)人防護(hù)的同時(shí),應(yīng)及時(shí)積極接種新冠肺炎疫苗和加強(qiáng)疫苗,有效建立免疫屏障。

那么,春節(jié)期間沒有“積極”過的人應(yīng)該注意些什么呢?楊文杰提出了六點(diǎn)建議。

第一,保持健康規(guī)律的生活和良好的心情,均衡營養(yǎng),避免暴飲暴食,少吃零食和油膩食物;按時(shí)作息,少熬夜,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

第三,外出時(shí)正確佩戴口罩,遵守呼吸禮儀。乘坐公共交通工具或進(jìn)入超市、商場等人員密集場所時(shí),應(yīng)始終佩戴口罩,不要長時(shí)間停留。咳嗽或打噴嚏時(shí),用紙巾或手肘捂住;與人交談時(shí),保持一定的社交距離。不要隨地吐痰。

第四,做好手部衛(wèi)生,外出和返回時(shí)、飯前、飯后按照“七步洗手法”正確洗手;避免用手觸摸鼻子、嘴巴和眼睛。

第五,保持室內(nèi)空氣流通,建議每天至少開窗2 ~ 3次,每次20 ~ 30分鐘,通風(fēng)時(shí)注意防寒保暖。

第六,如有發(fā)熱、干咳、咽痛、乏力等癥狀,應(yīng)履行個(gè)人防護(hù)責(zé)任,做好健康監(jiān)測或抗原檢測和自我隔離,在消除風(fēng)險(xiǎn)前避免乘坐公共交通工具和前往人員聚集場所。

“已經(jīng)‘陽性’的人不能放松警惕,抗體滴度下降后可能出現(xiàn)二次感染。因此,“陽性”人群也需要注意個(gè)人防護(hù),及時(shí)接種新冠肺炎疫苗。”楊文杰說。

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